비만은 우리 몸에서 체지방이 증가되어 있는 상태이므로 총 지방량을 측정하면 비만도를 알 수 있습니다. 그러나 실제로 체지방을 재는 것은 어려우므로 키와 몸무게를 이용한 체질량지수 (체질량지수 계산자 이용)를 사용하게 됩니다.체질량지수는 자신의 체중을 키(미터)의 제곱으로 나눈 값입니다. 체질량지수가 23이상 25미만이면 과체중 25이상이면 비만 입니다.